Nutrition et bien-être : Petit cola : secret des hommes, précieux pour l’harmonie de la société

Les graines du petit cola occupent une place importante dans nos traditions, et de nos jours dans la santé naturelle. Ainsi, elles sont utilisées dans diverses cérémonies comme les mariages, les funérailles, les rituelles dans les couvents et dans les familles. Elles symbolisent la paix, l’hospitalité et la réconciliation, et sont souvent offertes en signe de respect et de bonne foi. En outre, le petit cola est considéré comme un aphrodisiaque naturel dans certaines cultures, utilisé pour améliorer les performances sexuelles et renforcer les liens conjugaux.

Les hommes l’utilisent pour améliorer leurs performances mais les femmes également. En effet, en l’associant avec le faux pissenlit (Lactuca serriola L) ou Yantoto en fongbé dans une tisane, il redonne l’appétit sexuel à la femme ménopausée. Le petit cola est utilisé comme remède de grand mère pour traiter les kystes d’ovaire, le fibrome, les trompes bouchées, les douleurs de bas ventre et les règles douloureuses. Cette plante, pour ses multiples vertus, est utilisée dans la fabrication des médicaments comme ceux permettant de traiter l’oligospermie, l’azoospermie et l’éjaculation précoce. De façon générale, il traite les problèmes de maux de ventre et les diarrhées. Il guérit également la fontanelle du bébé à sa naissance lorsqu’il est associé au beurre de Karité.
En effet, Garcinia Kola communément appelé petit cola ou noix de cola amère, est une plante précieuse originaire des forêts tropicales d’Afrique de l’Ouest. Cette plante est reconnue pour ses nombreuses vertus médicinales et nutritionnelles, ainsi que pour son rôle central dans les traditions culturelles africaines. Le petit cola contribue à maintenir l’équilibre de la biodiversité dans les zones agroforestières. Cet arbre, qui peut atteindre une hauteur de 10 à 15 mètres, produit des graines riches en nutriment et en composés bioactifs, largement utilisés pour traiter diverses affections et pour leur valeur symbolique dans les cérémonies en dehors de l’utilité de son bois pour les constructions et les meubles.
Le petit cola est une source riche en plusieurs nutriments essentiels. Ses graines contiennent des protéines, des lipides, et des glucides fournissant de l’énergie. En outre, elles sont riches en minéraux tels que le potassium, le magnésium, le calcium et le fer, qui jouent des rôles cruciaux dans le maintien des fonctions corporelles. Les vitamines C et E présentes dans les graines sont des antioxydants puissants, contribuant à la protection de l’organisme contre les cancers. Les fibres favorisent une digestion saine et la santé intestinale. La teneur en caféine des graines du petit cola fait d’elle une graine prisée pour réduire la fatigue et augmenter la concentration. Il est un coupe-faim puissant, soulage les maladies bucco-dentaires et rafraîchit l’haleine.
Le Garcinia Kola est beaucoup utilisé en médecine traditionnelle africaine en raison de ses propriétés inflammatoires, antioxydantes et antimicrobiennes. Les composés bioactifs tels que le Kolaviron, ont démontré des effets significatifs dans la réduction de l’inflammation et la neutralisation des radicaux libres, aidant ainsi à prévenir les maladies inflammatoires et les dommages oxydatifs. La plante est également efficace contre une variété de pathogènes, y compris les bactéries et les virus, ce qui fait d’elle un remède précieux pour les infections courantes. Il est utilisé pour traiter également les troubles respiratoires comme l’asthme et la bronchite grâce à ses propriétés de dilatation des bronches. Il pourrait aussi intervenir dans la régulation de la glycémie mais il faudra confirmer ces effets par des recherches scientifiques plus approfondies.
Bien que le Garcinia kola offre de nombreux bienfaits, il est important de prendre certaines précautions lors de sa consommation. Il faut respecter les doses recommandées pour éviter les effets secondaires tels que les troubles gastro-intestinaux, les maux de tête et l’insomnie. On recommande de ne pas dépasser deux noix par jour. De plus, il peut interagir avec certains médicaments comme les anticoagulants et les médicaments pour la pression artérielle, ce qui nécessite de faire attention. Les personnes qui sont allergiques aux noix ou aux plantes des Clusiaceae devraient éviter sa consommation pour prévenir les réactions allergiques. Il faut que des études toxicologiques supplémentaires soient faites pour évaluer la sécurité sanitaire à long terme du petit cola et déterminer les doses sûres pour une utilisation continue.
Garcinia kola est une plante aux multiples facettes qui a des propriétés médicinales reconnues. Elle joue également un rôle prépondérant dans la culture africaine, où elle est intégrée dans de nombreuses pratiques traditionnelles. Toutefois, il est important de consommer ces graines avec précaution, en respectant les doses recommandées et en tenant compte des interactions médicamenteuses possibles. La poursuite de la recherche sur les effets toxicologiques et ses interactions pourraient aider à maximiser ses bienfaits tout en minimisant les risques, garantissant ainsi une utilisation sûre et bénéfique de cette ressource spéciale.
Rachel WOUEMENOU